Rééquilibrage alimentaire et Education Thérapeutique
L’équilibre alimentaire est l’apport des nutriments nécessaires à l’organisme c’est-à-dire les macronutriments (glucides, lipides et protéines), les micronutriments (vitamines et minéraux) et bien sûr l’eau indispensable à la vie.
Les conseils nutritionnels véhiculés sans cesse dans les médias sont :
« Manger varié et équilibré » ;
« Consommer 5 fruits et légumes par jour » ;
« Limiter la consommation de produits gras, salés et sucrés ».
Evidemment, je ne vous dirai pas le contraire, ces conseils sont de bons sens. Alors pourquoi bon nombre de personnes demeurent dans l’impasse en matière de nutrition ?
Si vous êtes dans ce cas-là, ne vous inquiétez pas. Regardez autour de vous, vous n’êtes pas seul. D’ailleurs, si cela était aussi évident que cela le métier de diététicienne n’existerait pas. Nous vivons, actuellement, dans un monde où l’on dit tout et son contraire. Alors, comment ne pas être perturbé par tous ces messages contradictoires.
Evidemment, tout le monde connaît les grandes lignes de l’équilibre alimentaire. Toutefois, il y a « VOUS ». C’est la raison pour laquelle d’autres facteurs que l’alimentation sont à prendre en compte tel que votre propre mode de vie.
Ainsi, je vous propose de vous conseiller et de vous aider dans votre démarche thérapeutique par des consultations personnalisées grâce au rééquilibrage alimentaire, d’une part et/ou en groupe par des ateliers grâce à l’éducation thérapeutique, d’autre part.
Enfin, je vous informe que je participe à une association appelée "MIAMUSE" qui anime des ateliers portant sur l'éducation thérapeutique grâce à des interventions diverses dans le secteur de la nutrition. Si vous souhaitez plus de renseignements, je vous invite à vous rendre sur le site internet https://www.miamuse-nutrition.com.
